よく噛んで食事をすることは、脳全体に刺激をあたえて、脳の血管が拡張するといわれています。
さらには、バロチンという唾液腺からでるホルモンによって、老化防止をする効果もあるのです。
おいしいものをたくさん食べているけれども、ついかむ回数が少なくなっている。。。
ということにならないよう、注意が必要です！