お肉をヘルシーに
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お肉を食べると、どうしてもカロリーが気になるという方が多いと思います。
そのような方は、お肉を「網焼き」や「ゆでたり」することで余計な脂肪分を落とすことにより、とてもヘルシーに食事することができます!
お肉には良質なタンパク質が含まれていますから、血管を丈夫にするなど、カラダにとって大切な食材の一つです。
コレステロールや脂肪が気になるという方は、油をできるだけ使わない調理法に工夫をすると、カラダにやさしく摂取することができます。

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