By STAFF 健康コラム 2018年7月3日バナナには、「セロトニン」という物質が豊富に含まれています。 このセロトニンは、神経を安定させ、リラックスさせてくれる「神経伝達物質」です。 ですからイライラしやすかったり、心が不安定なときには、 バナナをパクッと食べて「心の栄養補給」をしてあげると良いですよ。健康寿命内科生活習慣病Related Posts 診療についてvol.4 胃腸内科 21 5月 2018 サプリメントにおける違法薬物の添加米国食品医薬品管理局（FDA）のデータを… 09 1月 2019 ドライアイに伴う症状 16 4月 2018 野菜ジュースで食生活が不規則だったり、偏った食事をして… 28 12月 2019 冬場の食中毒 14 3月 2018 肥満は都市より農村部で急速に上昇している肥満は、世界中の農村部で、都市部よりも速… 25 4月 2019 温かい飲み物でそれほどカロリーを摂っているつもりはない… 14 3月 2020 カフェに居ながら 04 3月 2020 ニンニクの芽を食べよう 21 2月 2018 顔のほうれい線を予防しよう 08 3月 2018 肝機能を高める春の季節になると食用の「菜の花」がお店で… 27 2月 2020 ゴロ寝で血圧が下がる？就寝中は、カラダがリラックスモードに切り… 06 11月 2020 イライラしていませんか？ 09 7月 2020 寝る前のハーブティータイム最近夜なかなか寝付けないというお悩みの方… 25 12月 2018 破傷風 災害時は高リスクに 30 8月 2018
