9 By STAFF 健康コラム 2018年7月3日 バナナには、「セロトニン」という物質が豊富に含まれています。 このセロトニンは、神経を安定させ、リラックスさせてくれる「神経伝達物質」です。 ですからイライラしやすかったり、心が不安定なときには、 バナナをパクッと食べて「心の栄養補給」をしてあげると良いですよ。 健康寿命内科生活習慣病 Related Posts ハチミツの抗酸化物質 7 06 6月 2018 ソバっていいですね 6 01 3月 2018 ニンニクの芽を食べよう 7 21 2月 2018 千葉市を日本のシアトルに! 7 01 6月 2018 血液の流れに注目 肌の調子がどうも悪い… 10 03 12月 2018 ドライアイに伴う症状 6 16 4月 2018 豆乳いかがですか 10 10 10月 2018 ストレス性の下痢 ストレス性による下痢が起きたと思ったら、… 10 05 2月 2019 歩行速度が遅いと… 10 29 11月 2018 お酒はほどほどに 9 11 7月 2018 がんに有効(?)な糖を発見 10 16 11月 2018 化粧水 9 14 8月 2018 大豆を食べて記憶力UP! 9 09 1月 2018 支援の液体ミルク 10 27 9月 2018 ウォーキングで心も体もリフレッシュ 9 07 2月 2018