最近夜なかなか寝付けないというお悩みの方もいらっしゃると思います。
そのような方は、寝る前に温かいハーブティーを飲むことをお勧めいたします。

カラダが疲れて筋肉が硬くなっているときにはジャーマン・カモミールやバレリアン。
不安や緊張を鎮めたいときにはラベンダーやオレンジピールスｨート。
胃が苦しいときには、ペパーミントなどがお勧めです。
心も体も落ち着いて、スヤスヤ眠ることができます。