
食生活が不規則だったり、偏った食事をしていると栄養バランスが崩れてしまいます。
いつも飲んでいるジュースを、「野菜ジュース」を変えるだけで、体のバランスが整いやすくなります。
しかし、野菜ジュースだけで栄養を補おうとするのは無理です。
それだけで1日分の野菜を食べたことにはなりません。
ビタミン、ミネラルは補えても、食事だからこそ得られる食物繊維や、食事のかさを増やすことはできないのです。
あくまで食事をサポートするものとして野菜ジュースを活用してくださいね。
食生活が不規則だったり、偏った食事をしていると栄養バランスが崩れてしまいます。
いつも飲んでいるジュースを、「野菜ジュース」を変えるだけで、体のバランスが整いやすくなります。
しかし、野菜ジュースだけで栄養を補おうとするのは無理です。
それだけで1日分の野菜を食べたことにはなりません。
ビタミン、ミネラルは補えても、食事だからこそ得られる食物繊維や、食事のかさを増やすことはできないのです。
あくまで食事をサポートするものとして野菜ジュースを活用してくださいね。
4,000歩/日歩いた女性は、2,700…
肌の調子がどうも悪い…
新年あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。
就寝中は、カラダがリラックスモードに切り…
友人や家族と食事をするときにひとりでより…
お風呂に入ったときに、熱すぎるお湯をかけ…