ストレス性による下痢が起きたと思ったら、何かしらに集中をすることで活発に動いている腸を治めていくことをお勧めします。
ただし、下痢を繰り返してしまうときは、自律神経が不安定になっているので、音楽を聴いたり読書に集中するなど、神経をリラックスさせて、自律神経を安定をさせてあげてください。
あまり下痢がひどいようなら、薬を飲んだり、病院へ行くことをお勧めします。