By STAFF 健康コラム 2019年5月24日トマトは、抗酸化作用をもつ成分を豊富に含んでいます。 ・Β‐カロチン ・ビタミンＣ ・ビタミンＥ などなど、緑黄色野菜のなかでも、抗酸化力を強くもっている野菜になります。 特に、赤い色素「リコピン」は、その代表格。 生のままよりも加熱をしたほうが吸収力が高まりますので、煮込み料理やスープなどに上手に活用するといいですよ！ 今日の献立は決定ですね。健康寿命内科生活習慣病Related Posts がんに有効（？）な糖を発見 16 11月 2018 味噌の健脳成分に注目皆さんが日常で使っている「味噌」には、脳… 22 1月 2019 肥満患者が家族と食事するとき家族そろっての食事は、家族とのコミュニケ… 17 6月 2020 ストレスを視野に便秘や下痢のとき、食生活や生活習慣を改善… 21 2月 2019 せっかちな人はストレスに注意 04 4月 2018 乳がん検診受けませんか 03 10月 2018 診療についてvol.5 小児科 25 5月 2018 塩分を減らす時は高血圧や動脈硬化で悩んでいる人は、多くい… 06 4月 2019 野菜ジュースで食生活が不規則だったり、偏った食事をして… 31 1月 2019 都内で若者がデング熱に？１６日 都内に住む１０歳代の男女２人がデ… 19 10月 2019 サラダにナッツ類をナッツ類の多くにはビタミンＥが豊富に含ま… 27 7月 2019 野菜が豊富な食事は多発性硬化症（MS）患者の血中高密度リポ… 29 8月 2019 ウォーキングで心も体もリフレッシュ 07 2月 2018 冬場の血虚の状態最近爪がもろくなったり、髪の毛がパサつい… 15 2月 2019 鍋やスープに一工夫寒い日に食べたくなるのが鍋料理。 19 12月 2018
