酢を積極的に
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お酢に含まれている「クエン酸」を食べものといっしょに摂ると、食べ物を「水」「炭酸ガス」「エネルギー」に分解してくれます。
クエン酸が不足すると、カラダに老廃物が蓄積してしまうんです。。。
健康を維持するうえで1日に必要なお酢の量は、約大さじ2杯。
料理に使っても、そのまま飲んでもOKです。
クエン酸を上手に摂取して、体をキレイにしていくことが大切ですね。
サプリもあります。
カラダの老廃物はどんどん出していきましょう。

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