食べて成長ホルモンを
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若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが減少すると老けが早まってしまいます。
ナッツ類や大豆、鶏の胸肉、えびなどには、アミノ酸の一種であるアルギニンが豊富に含まれており、これが成長ホルモンの分泌を促進させてくれるのです。
本格中華料理なら鶏のナッツ炒め、タイ風料理ならえびと春雨のエスニックサラダなど、若返りを促すメニューがたくさんあります。
年齢とともに減少する若返りホルモンを、少しずつ「食べること」で補っていきたいですね。
海外の様々な国のレストランを回るのも楽しいかもしれません。
楽しく!美味しく!若返りましょう!

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