朝の通勤で
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足の親指に力を入れることを意識して歩くと骨盤が閉まり、体の緊張感が高まりシャキっとするようですよ。
朝出勤するときに、この親指歩きで歩けば、オフイスに着く頃には頭もスッキリして食べ過ぎも防げます。
歩き方を少し変えるだけで、いろいろな変化がでるみたいですね。

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