By STAFF 健康コラム 2020年1月21日私たち人間は、進化の過程で「2足歩行」になり、それにともない「脳も発達」するようになりました。 ですから歩くと、脳を「快」の状態にする『ベータエンドルフィン』や『ドーパミン』、『セロトニン』などのホルモンが出る仕組みになっているのです。 寒い時期だからこそ、外へ出てウォーキングし、心も体もリラックスさせてあげてください。健康寿命生活習慣病Related Posts 肥満患者が家族と食事するとき家族そろっての食事は、家族とのコミュニケ… 17 6月 2020 肝機能を高める春の季節になると食用の「菜の花」がお店で… 27 2月 2020 味噌の健脳成分に注目皆さんが日常で使っている「味噌」には、脳… 22 1月 2019 ビタミンKが高齢者の寿命を延ばす？ビタミンKレベルが低い高齢者は十分な高齢… 27 6月 2020 酢を積極的にお酢に含まれている「クエン酸」を食べもの… 06 6月 2019 カフェに居ながら 04 3月 2020 ストレス性の下痢ストレス性による下痢が起きたと思ったら、… 05 2月 2019 ドライアイに伴う症状 16 4月 2018 診療についてvol.1 内科 08 5月 2018 抗菌薬効かない「耐性菌対策」 16 6月 2018 診療についてvol.2 循環器内科 12 5月 2018 謹賀新年新年あけましておめでとうございます。 04 1月 2019 ニンニクの芽を食べよう 21 2月 2018 紫外線を避けてシミができやすいという方は、紫外線による… 09 5月 2019 大きな決断 空腹のときはＮＧお腹が空いているときには、食べ物を買うこ… 27 11月 2019
