美脚ラインを作りたくても、足はむくみやすく、運動をすると筋肉がついてしまったりして思うようにいかないことがあります。
そのような方は、足を軽く浮かせて足先を上下させる運動を取り入れてみましょう。
足首の引き締めやむくみを抑えることにより、手軽に美脚ラインを作りやすくなります。
カフェでお茶をしながらでも、いつでも無理なくできますね！
みんなできれいになっちゃいましょう。