最近爪がもろくなったり、髪の毛がパサついているなぁと感じる方はいらっしゃいませんか？
これは血液の量が不足してしまい、働きが悪くなる「血虚（けっきょ）」という状態かもしれません。
手足や末端の冷えが強くなったり、めまいや不眠が続くときには、注意が必要です。
特に寒い日は、身体を暖めてあげ、きちんと睡眠をとりましょう。